孕妇午餐该如何吃更健康?

孕期间确实应该要合理的搭配自己的午餐,虽然你公司可能有午餐,但是比较单一,营养跟不上,在外面吃也是不卫生,自己带的饭菜虽然安全,但是通过微波炉也会有些其他物质,最好的方法还是可以自己在家吃,你是怀孕几个月的话最好是中午多吃点蛋白质多的食物,然后再打牌蔬菜和水果,这样就可以让你和宝宝都有一个好的吸收了。这样生出的宝宝才更健康。

孕妇午饭怀孕

白永明

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