积食的症状和治疗方法有哪些
白永明
食积的症状最主要的就是不消化,吃东西没有胃口,肚子胀。对于这种情况也只要在平时的饮食和生活习惯上多加注意即可。平时多吃些清淡食物,特别是新鲜蔬菜。晚上睡觉时尽量少吃一点,不要吃辛辣和油腻的食物。另外,晚上也要按时睡觉,一般不要熬夜。保证充足的睡眠,还要经常保持好心情,尽量不生气。除此之外,还可以让医生给你开点健胃消食片。
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