胀肚应该怎么办呢?
薛庆鑫
经常涨肚的朋友可以采用按摩的方法来减轻胀肚子的现象,每天在吃完饭之后就可以按摩一下自己的肚子,主要是挤压自己的肚子,然后按照顺时针的方向按摩五十下,力度不要太大也不要太小,要适当比较好,这样也可以我们的肚子得到很好的消化。平时在肚子比较胀的时候也可以吃一些健胃消食片,平时不可以暴饮暴食,暴饮暴食就容易出现涨肚的现象的。
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