去湿汤有哪些呢?

还记得昨天问

妈妈的身体总是冰凉冰凉的,朋友说这是体内湿气太重,应该食疗,多喝一些去湿的保健品或者自己熬制一些汤能有效治理了,我想问去湿汤有哪些呢?

去湿汤喝什么怎么喝

白永明

去湿汤有很多种,薏米去湿汤,鹌鹑去湿汤,黄瓜去湿汤,清热去湿汤,健脾去湿汤等等,各种汤的共同点都是去湿,一般情况下,大多数人都选择熬制薏米去湿汤,材料比较好选,一般制作薏米去湿汤的时候,都需要选择好薏米,跟平时煲粥一样,将薏米加上小米、大米,还可以加上豇豆等一块煲汤。另外,用薏米加上瘦肉、炒扁豆、木棉花、鸡蛋花、姜末等也可以煲成去湿汤。去湿,平时也要注意多保暖,多晒太阳。

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