脸上有斑吃什么进行调理好?
金昌盛
首先是可以吃一些维生素C丰富的食物,比如有奇异果、草莓等,其次是可以多吃一些豆制品,因为大豆中含有非常丰富的雌性激素,其中的异黄酮素可以帮助提高女性身体的荷尔蒙,因此就是可以帮助滋润皮肤,同时美白,因此就可以消除出现的黑色素沉积的斑点。其次是可以吃含有维生素E的坚果类,坚果类可以帮助抗氧化和消除伤自由基,有利于祛斑的。
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