三文鱼是发物吗,有什么功效?

三文鱼是一种比较清淡的饮食,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助提高身体中的胆固醇的密度,以此可以缓解血脂过高的情况,对于心血管疾病的治疗和预防有着明显的作用,其次是三文鱼中含有Ω-3脂肪酸对于脑部发育有着增长的作用,可以预防老年痴呆症和大脑的退化情况。其中的维生素D含量可以帮助钙质的吸收,帮助青少年生长发育。"

三文鱼功效作用

金昌盛

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>