肠胃不好的人吃什么好?
白永明
肠胃不好的人一定要做到三餐饮食规律,另外每顿不要吃得太饱,两餐之间可以增加一点小吃。不要吃生冷的东西。肠胃不好的人多吃粥、汤等食物。但是不能吃的太油腻,一定要给肠胃减轻负担,不要吃坚硬的东西,特别是煮得不很好的米饭和面条。另外不要随便吃酸的食物。有些食物不容易消化,容易在胃部停留,引起消化不良。也要少吃。一些温和的水果可以少吃一点。
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