压腿到底能瘦腿的吗?

先森,表酱紫问

我发现自己的腿变得特别粗,于是我就特别想要自己的腿变瘦,但是我试了很多办法都没有什么用处。听人跟我说压腿可以瘦腿的,这是真的吗?

压腿减肥注意事项

薛庆鑫

压腿能够帮助塑造腿型,改变周身气质,但是利用压腿减肥效果并不是很理想。想要瘦腿你可以试着使用以下方法,先把橄榄油涂在小腿的地方,然后再慢慢按摩腿部肌肉,最好按摩半个小时,这样能够帮助放松腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸,方法很简单,就是先离墙一米站立,然后使用双手扶墙,将重心支撑在腿上,然后身体慢慢倾斜,同时有意识地让小腿绷得很紧。

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