清肺喝什么好，又该如何调理？

蹋上丶光棍路问 2015-02-17 23:43

平时我的工作比较忙，应酬也比较多，所以也经常吸烟喝酒，我很害怕长期下去对我的肺有损害，不知道喝什么能够有效清肺？

白永明

清肺的方法很多，涉及到我们的衣食住行，首先就是饮食调理。清肺的食物有很多，但是单一的水果蔬菜治疗起来比较慢，没有效果，多喝汤说白萝卜牛肉汤、蜜汁山药汤、冰糖雪梨汤等，这些食物不仅营养丰富，还能滋润肺部。除了饮食方面最好在生活中多呼吸新鲜空气，尽量减少吸烟的次数，还要经常进行有氧运动，提高自己的肺活量。

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