胳膊软组织损伤应该怎么办?
薛庆鑫
您的情况是由于突然增大运动量导致胳膊软组织的损失,下一次做运动的时候一定要记得不要突然加大运动量,做运动需要循序渐进,而且要做好热身的准备,现在您可以用布袋缝一点米粒进去,用微波炉加热后热敷胳膊,也可以用手按摩,或者做一些舒缓的甩手运动。
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