脚脖子疼怎么办才好呢?

瞬间辉煌的焦点问

平时生活中我是一个比较大大咧咧人的,走路的姿势都是不注意的,昨天穿着高跟鞋走路的时候不小心摔倒了,现在脚脖子疼痛的厉害,怎么办呢?

脚脖子疼如何缓解治疗方法

王喜萍

出现脚部崴伤,脚脖子疼痛的话,应该积极的冷敷处理是最好的,这是因为患处有淤血引起的病情发病,应该积极的进行一些淤血的疏散治疗是最好的,可以冷热的交替处理,适当的安排一些按摩运动甚至是可以针灸治疗的,平时饮食的时候应该多吃一些活血的食物是最好的,注意一定要多休息,不要剧烈的运动了,刺激的食物油腻的食物就是不要吃了,应该注意多吃蔬菜。

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