芒果的含糖量高吗?

七月守望者问

请问芒果的含糖量高吗?我家里面有很多芒果,是我那来自农村的小舅子送的,但是我不敢给孩子多吃,怕糖分太高了。

芒果糖分怎么吃

白永明

你好,芒果是一种高热量,高脂肪的食物,它的糖分含量一般,也就是不高也不低的意思。相对于芒果这种水果来说,患有糖尿病的人最好不要吃,因为芒果里面含有的糖分可能会对糖尿病患者造成一定的影响,但是,血糖高的人,吃一些芒果是没有任何关系的。还有对于老人和儿童来说,吃芒果不但口味非常好,而且对身体也有很大的好处。所以,芒果是可以经常吃的。

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