怎么戒烟好呢？
薛庆鑫
戒烟需要长期治疗，因为烟龄越大，越难成功戒烟，因此建议如果决心坚定戒烟的决心，此时要制定合理的戒烟方法，要根据自己的实际情况，制定戒烟方案。此时要及时转移注意力，缓解想要戒烟的烟瘾，日常也要多锻炼身体，转移注意力，通过运动或者其他爱好来转移想要抽烟的冲动，要注意多喝水。
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