体内的湿毒重,应该怎么祛除呢?
王喜萍
现在人的生活条件越来越好,身体中的湿气越来越重,所以很有必要进行一下调理,让身体中的湿气排出来。首先可以吃两味“药”,也就是红豆和薏米,这两种食物是去湿毒的良药,可以熬成薏米红豆粥,每天食用一碗,既当饭,又祛湿毒。另外也要注意在平时的饮食中适量的加入葱姜蒜等调味品,也是去湿毒的好东西。同时要注意多运动,避免环境中的湿气。
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