吃豆干会导致长胖吗?

繁华、流年印问

您好,我很喜欢吃豆干,我还想要减肥,但是我要是经常的吃豆干会导致人体长胖吗?豆干有什么样子的功效,应该要怎么吃豆干才不会导致长胖呢?

豆干功效怎么吃

薛庆鑫

您好,目前豆干可以分为2中,一种是类似于茶干的,里面没有什么添加剂,豆干是一种豆制品,含有大量的优质的蛋白质,并且豆制品对会对人体健康比较的好,并且不会导致人体长胖,另外还有就是市面上和那种小包装的,就是零食含有一定的添加剂,如果大量的吃,并且都是在晚上的时候吃可能会导致我们人体长胖,尽量放在白天去吃,不要放在2餐之间当零食吃就可以了,需要值得注意的是吃豆制品的时候尽量不要吃一些蛋类的食物。

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