阴虚内热应该吃什么食物

精神 吥㊣常丶问

最近身体不舒服,而且有盗汗、总感觉身体内发热,到医院检查体温又正常,后来迫不得已去看了中医,医生所我是阴虚内容,给我开了点中药,让我在日常生活中多食有助阴虚内热的食物,不知道阴虚内热吃什么食物?

内热饮食禁忌

薛庆鑫

内热是中医常见的概念,通常分为阴虚内热和阳虚内热等多种类型,不同类型的内热在食疗选择方面存在差异。对于阴虚内热的人在饮食上要吃新鲜蔬菜、水果,同时要避免辛辣刺激性食物。另外,鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼在治疗阴虚内热方面也有不错的功效。除通过食疗的方式治疗阴虚内热外,患者要注意放松心情,同时适当运动对缓解紧张不良情绪。

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