大腿根的肉怎么减?能减掉吗?
薛庆鑫
腿部的肌肉可以通过跑步等方式进行锻炼,可以多进行慢跑等运动,长期坚持下去可以帮助腿部的肌肉变得紧致,但是如果跑步方式不科学就可能会使小腿加粗,所以要特别注意,不要忽视跑步带来的影响。同时也要控制少吃脂肪含量高的食物,多吃容易消化的食物。更不要盲目使用减肥药物,因为大多数的减肥药物都会有一定的副作用,会影响到身体的健康。
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