茯苓的作用是什么?
王喜萍
茯苓的作用和功效非常多,茯苓既可入药,又可直接做菜。茯苓能够有效缓解痰多、咳嗽、脾虚脾弱、渗湿等。对于脾虚、疲乏无力,以及小便排便不利,全身水肿浮肿等,有很好的消水利尿的作用。平时要保证,早睡早起的好习惯,不要在床上睡的时间过长,人容易越睡越疲劳,而且全身可能水肿,要每天保持适量的运动。而且平常多吃一些水果和新鲜的蔬菜。茯苓还能够有效消除心神不安、心悸等,起到安神补脑的功效提高睡眠质量。
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