生完孩子以后脸上开始长斑怎么办?
白永明
很多女性在生完小孩以后,由于调理不当,极容易出现内分泌紊乱,进而引起长斑等皮肤问题。要改善这种情况,首先要养成良好的生活习惯,比如不熬夜,按时睡眠,保证睡眠质量,规律饮食,多吃清淡的富含维生素的蔬菜,忌辛辣生冷,忌烟忌酒。其次要做好脸部护理,特别要注意防晒,不要过多使用化妆品,每次化妆要彻底卸干净。保持轻松愉快的心情,适当锻炼。
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