肩颈疼痛怎么办呢?应该怎么缓解?

轉角遇見你问

我是一个小学的老师,最近一段时间一直都是忙着看作业的,一坐就是一天的时间,晚上总总是感觉我的肩膀是疼痛的很厉害,应该怎么办呢?

肩颈疼痛如何治疗怎么缓解

王喜萍

长期保持一个姿势坐立,肌肉紧张的话,就会导致一些脖子部位的肌肉不能正常的舒张,甚至是肩膀部位的神经出现一些麻木的表现,时间久了就会是发生脖子部位疼痛甚至是肩膀难受的病情,这有可能是预示着肩周炎的病情发病了,应该注意改正自己的坐立的姿势,平时不要坐立的时间太久,注意多进行一些活动是比较好的,平时还要注意多吃一些绿色的蔬菜比较不错。

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