膝盖老响是怎么回事要怎么调理？
薛庆鑫
膝盖响主要是缺钙引起的，平时生活中要注意饮食营养，要注意摄入足够的钙元素，多吃含有钙的东西豆制品、牛奶等食物。也要注意休息，保持良好的睡眠，让身体得到充分的休息，不要过度操劳。此外，平时要少吃油腻、冷之类的东西，远离烟酒，也要注意防寒保暖，避免关节受凉。此外要适当锻炼，活动筋骨
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