膝盖老响是怎么回事要怎么调理?

不惊也不扰问

上个月开始膝盖就一直会有响动,然后还有些疼,也一直不见好转,想知到有什么好的办法可以缓解或者治疗这个?

膝盖响怎么办如何治疗

薛庆鑫

膝盖响主要是缺钙引起的,平时生活中要注意饮食营养,要注意摄入足够的钙元素,多吃含有钙的东西豆制品、牛奶等食物。也要注意休息,保持良好的睡眠,让身体得到充分的休息,不要过度操劳。此外,平时要少吃油腻、冷之类的东西,远离烟酒,也要注意防寒保暖,避免关节受凉。此外要适当锻炼,活动筋骨

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