蒸蛋怎么做好吃呢?有什么功效?
白永明
蒸蛋,是鸡蛋的一种特殊做法,是一种半流食的食物,营养价值较高,尤其是蛋白质含量较高的食物,平时使用时消化较好,胃口不好的人可以多吃一些,有一定养胃作用,平时加点盐进去,吸收效果会更好,平时多吃一些维生素含量高的食物是比较有营养的,注意不要偏食,保证营养物质的均衡吸收。
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