补水的时候生理盐水可以喝吗?

伪装灬那么累问

每次跑完步之后我都会感觉自己非常的渴,人家说这个时候可以适当的喝一些盐水,家里有生理盐水,可以喝这个吗?

生理盐水如何喝作用

金昌盛

生理盐水比较接近人体的生理浓度,是可以少量饮用的,这样可以帮助身体在短时间内补充盐分,但是要注意不能大量饮用,容易导致人体心跳加快,而且会引起身体不适,刺激身体的消化功能。在跑步后的短时间内不要喝水比较好,因为此时身体的心跳以及新陈代谢的速度比较快,容易形成胃部不适,一段时间后可以喝一些白开水。

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