叶酸选择在什么时候吃最好呢?
白永明
叶酸是一种B族的维生素,多存在于绿色的蔬菜和一些水果中。而维生素B是我们人体组成的重要部分,如果缺乏这类的维生素人体的健康自然就会受影响。尤其是怀孕的女性朋友,如果准妈妈的体内缺乏叶酸,那么就会很容易导致胎儿畸形,所以建议这类的人应该要及时的补充叶酸。而补充叶酸的最好时候是怀孕前的三个月,或者是怀孕中的前三个月。但也不要补充大多,否则对胎儿也是不利的。
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