哺乳期不能吃的蔬菜有哪些?
王喜萍
基本上在哺乳期的时候,蔬菜都是可以吃的,但是最好不要吃寒凉性的,例如一些韭菜,韭菜会抑制奶水,不利于奶水的繁殖。还有就是哺乳期的准妈妈最好要做到均衡的饮食,鸡鸭鱼肉都是可以吃的,平时最好多喝一些新鲜的果汁,牛奶,胡萝卜汁都是可以促进发奶的。不要吃一些辛辣刺激的食物,例如辣椒,茴香,花椒,姜都是不可以吃的 多吃水果蔬菜对宝宝好,对妈妈也好。
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