新鲜的白果怎么吃？
白永明
白果其实就是银杏果，适当的食用对身体有一定好处，但是吃的太多可能会有害处。白果可以煮熟了吃，也可以煮汤来吃，都是可以帮助身体保健的，营养也比较丰富。
白果的含有钙、钾、磷等多种人体所需的微量元素和维生素等，你可以在炖肉的时候放几颗，也可以用来熬粥，都是不错的选择。这里需要提醒的是小孩子最好不要吃白果，大人的用量也需要控制在一天最多十来颗就可以了，吃多无益，希望可以帮到你！
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