习惯性崴脚怎么办注意什么?

暂引樱桃破问

今天回来的路上有崴脚了,已经习惯性崴脚有好一段时间了,想知道有没有什么办法可以治疗这个,或者可以缓解这个?

崴脚习惯性怎么办

白永明

经常崴脚的人要注意鞋子的选择,要注意选择合适的鞋子,不要穿偏大或偏小的鞋子,避免对脚部造成磨损。同时要注意休息,不要进行剧烈的运动,防止对脚踝进行二次伤害。在饮食上要注意钙元素的补充,多吃一些豆制品的食物,有利于钙元素的吸收,同时也要注意其他营养物质的补充,均衡营养,保证食物的多样。同时不要抽烟喝酒,要多进行一些有氧运动增强身体素质。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>