生理期女人能喝牛奶吗

莫离、莫不弃问

上次有个闺蜜说在月经期间喝了牛奶,导致身体非常不舒服,由于我每天都会喝牛奶,所以担心在月经期间喝牛奶对身体不好,但是又不能确定,所以想问问生理期女人能喝牛奶吗

牛奶经期月经

王喜萍

月经期间的饮食注意事项比较多,对于月经期间能否喝牛奶的问题,主要是要注意喝牛奶的方法和方法。由于要禁忌生冷的食物,如果牛奶直接喝,特备是在冬天直接喝牛奶,往往容易造成肠胃负担,而且对女性的身体也不好,喝牛奶最好不要太凉,也不要太热,建议喝牛奶前先把牛奶放在热锅里或者开水里加热,不能保留牛奶里面的营养成分,避免牛奶生冷对身体造成伤害。

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