生理期女人能喝牛奶吗
王喜萍
月经期间的饮食注意事项比较多,对于月经期间能否喝牛奶的问题,主要是要注意喝牛奶的方法和方法。由于要禁忌生冷的食物,如果牛奶直接喝,特备是在冬天直接喝牛奶,往往容易造成肠胃负担,而且对女性的身体也不好,喝牛奶最好不要太凉,也不要太热,建议喝牛奶前先把牛奶放在热锅里或者开水里加热,不能保留牛奶里面的营养成分,避免牛奶生冷对身体造成伤害。
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