每天吃红糖补铁吗?
王喜萍
红糖是有补铁的作用的,也有补血的作用,但是对于缺铁性贫血的效果并不是特别的好,因为需要大量的饮用的,而且如果吃多的话红糖还是会导致身体出现肥胖的,红糖比较适用于体质比较虚弱或者是年龄比较大的人群,平时也可以多吃一些花生、红枣之类的食物,对于补血的效果也是非常的好的,可以每天吃一把花生,然后加上七颗枣,这样可以帮助身体补血。
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