怎样使臀部变小呢?

被遗忘而巳问

以前我是学体育的,刚开始学的时候不听老师讲一些常识,说什么刚跑完了不能坐,所以每天跑完了下来,一下就坐下去,后来臀部就变大了,现在还有什么办法变小呢?

臀部变小减肥方法

薛庆鑫

像这样的情况,我们可以用一些坐姿,走楼梯,瑜伽来调整下臀部,有好的坐姿也是可以调整好臀部的,还有就是多走楼梯,走楼梯对身体也是有好处的,也可以调整下臀部的位置,还可以调整下腰,我有一个朋友是练瑜伽的,以前和他聊天的时候就提过瘦腰,所以可以练瑜伽,还可以修身养心,而且还可以调整臀部,调整整个身形。

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