黑芝麻一天吃多少对身体有好处？
白永明
早生华发可以通过吃黑芝麻来改善，因为临床上黑芝麻有滋补肝肾的作用，而出现白头发出现多是你肝肾阳虚引起的，所以黑芝麻是能够滋养头发的。黑芝麻虽然营养价值高，但是食用时应该适度，因为长期食用会加深体内色素沉着。并且出现白头发并不是只能通过吃黑芝麻就能够治愈的，还需要你平时缓解心理压力，保持乐观的心态，多注意休息和营养摄入。
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