经期头疼是什么原因要注意哪些?

りōū算個what啊问

昨晚上突然来了月经,今天早上起来的时候发现头却是有些疼痛,而且一直持续,想知道有什么办法可以缓解和治疗?

经期头疼原因

王喜萍

经期头疼首先要注意防寒保暖工作的准备,避免寒凉入体引起更严重的情况。经期要注意避免洗头或洗澡,洗头时要及时吹干头发。在日常饮食中要特别注意,可以选择多吃一些热的东西,如红糖水等。不要吃过于油腻的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,更不要吃生冷的食物,要注意远离烟酒。保持心情舒畅,及时更换贴身衣物,保持个人卫生清洁。

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