鲜奶的好处有哪些，喝鲜奶需要注意什么？
金昌盛
牛奶的营养价值非常高，但是没有毒副作用，而钙、磷、锌等微量元素的含量相当高，而对人体不利的物质却很少。喝牛奶可以使人在晚上睡得很好，一觉到天亮还不做梦，如果有条件，可以泡牛奶浴，对失眠患者好处颇多。牛奶也是人体补钙的主要方式，儿童常喝鲜奶，可以促进身体和骨骼的发育，加快身高和体重的增长。老人多喝牛奶可避免患有骨质疏松症，使身体更加柔韧。需要注意的是，缺铁性贫血、肠胃功能受损或刚刚进行过肠胃手术等疾病的病人就不能牛奶了。
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