怎样预防患上动脉硬化?
金昌盛
动脉硬化常发病于老年人中,主要与不良的饮食习惯有关,如果想要预防该种疾病的发生,饮食上就要做出合理的调整,要多吃一些蔬菜水果,口味要清淡一点,避免食用过多的含有胆固醇和脂肪的食物,这样可以有效的避免高血脂等疾病的发生,平时也要加强身体的锻炼,不要整天呆在室内,多出去活动身体并呼吸新鲜空气,这些注意事项都可以帮助预防动脉硬化。
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