牛奶脱脂好还是全脂的对身体好?

雨打芭蕉残问

我家有两个老人,还有一个孩子要照顾,我们每天都是要喝牛奶很多的,这段时间一直都是买了全脂和脱脂的牛奶,不知道哪一种比较好,什么人适合什么样的呢?

牛奶脱脂全脂

薛庆鑫

牛奶中所含的营养成分是比较全面的,尤其是蛋白质的含量是比较多的,中老年和儿童是可以多喝一些的,但是牛奶中含有的脂肪含量也比较多,全脂牛奶中含有较多的脂肪,不适合老年人喝,儿童不宜多喝,脱脂牛奶中脂肪和维生素的含量较少,适合老年人食用,但是脱脂的蛋白质含量也比较低,所以在喝牛奶的时候要配合其他营养成分一起使用。

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