小孩喝小米粥有什么功效?

全世界知道问

孩子很喜欢和小米粥,总说我煮的小米粥特别的香,因为做起来很简单所以差不多每天我都会做给他喝,小米粥具体有什么好处呢?

小米粥好处功效

白永明

小米是一种粗粮,很多人都选择用小米粥来调理身体,对于孩子来说多喝小米粥对健康是非常有好处的。小米中有大米中没有的维生素和矿物质,能给孩子每天的需要补充及时的营养。另外小米还有促进消化增加食欲的功效,小孩子吃了能够健脾健胃,从中医的角度来看,小米能够清热祛湿,解渴健胃,促进睡眠。所以小米不管对大人还是小孩子来说都是滋补的上品。

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