吃龙眼干会上火会不会上火?怎么吃健康?
白永明
龙眼干,就是平时吃的桂圆,这种食物有一定的补血功效,味道比较甜,含有的糖分也比较多,比较适合补血和低血糖的人吃,但是血糖高的人不要吃,这是一种高热量的食物,所以吃多了会引起上火的情况发生,平时吃几粒,补血的效果很好,还可以在喝茶的时候放几粒龙眼干的肉粒,这样就不会上火了。
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