喝玉米粥的好处有哪些呢?应该怎么做?
白永明
玉米粥,含有丰富的蛋白质和碳水化合物,是一种比较健康的粥类食物,尤其是比适合中老年人喝的,本身玉米就是一种五谷杂粮的一种,含有多种氨基酸和蛋白质,对身体的营养补充是有很大的帮助的,是比较健康的一种食物,尤其是糖分的含量是比较少的,适合糖尿病的患者多喝,平时玉米磨成粉,熬粥喝的效果会更佳,配合一些绿色的蔬菜来吃的话,会更佳的有味道。
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