经期能洗澡吗,要注意什么?
金昌盛
经期要注意防寒保暖,不要着凉,避免加重病情。经期尽量避免洗头,洗澡,洗头后迅速吹干。在饮食上也要注意,多吃一些温热的食物、红糖水等,不要吃一些冷的、凉的等刺激性的食物,要注意多喝白开水。此外,还要注意个人卫生的清洁,注意自己的衣物换洗和私处的清洁。要尽量避免剧烈运动,保持良好的休息和良好的睡眠。
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