左下腹坠胀要如何调理?
金昌盛
一般是你体质差和长期站立或者是坐着工作的后遗症。建议你还是少穿高跟鞋,多穿平底鞋鞋和运动鞋,高跟鞋会让你的脊柱有负担,还会让你的下身血液循环不畅。会让盆腔静脉压力增加,会比较胀。生活要规律,早睡早起,不要有熬夜,最好每天睡觉之前喝一杯牛奶帮助提高你睡眠质量。平常也要多从凳子上站起来走动下,多活动下下身,帮助促进血液的循环。
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