得了植物神经紊乱吃什么好?

此情到深处问

我晚上得睡眠质量很差,几乎每天都要做梦,睡的不踏实,白天还容易心情烦躁。医生说我的症状是植物神经紊乱,那我该吃些什么调理呢?

植物神经紊乱吃什么病因

金昌盛

植物神经紊乱患者需要调节自己的心理状态,避免长期压力过大,不要有思想顾虑,要学会放松自己。还要通过药物治疗缓解症状,通常需要服用谷维素或维生素B6等相关药物,按疗程服用。如果药物治疗效果不明显,也可以采用中药治疗或针灸治疗。患者在临睡前不要喝咖啡或浓茶,也不要想一些容易烦心和激动的事情,否则会影响正常的睡眠。

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