肥胖的原因都有哪些呢?和遗传有关吗?

向终点的念头问

我从小就胖,我们家里人都不是很瘦,我觉得自己吃的也不是特别多,体重也没有特别高,但看起来就很胖,是什么原因造成的呢?

肥胖原因怎么改善

白永明

肥胖的原因是多种多样的,是遗传因素和环境因素共同作用的结果。即使有遗传性的肥胖,也可以通过后天的调理改善。摄入的热量高,是肥胖最常见的原因,也许你吃的食物不是很多,但热量很高,比如油炸食品和甜食;其次运动的缺乏会促使肥胖的发生,热量的消耗太少,多余的热量就会在身体里储存起来,变成脂肪。减少盐分摄入有助于改善水钠潴留引起的体重增加。另外,轻微的水肿也会使人看起来很胖。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>