秋冬季节是橙子大量上市的季节。橙子色彩鲜艳，酸甜可口，受到很多人的喜爱。大家都知道橙子富含丰富的维生素，食用橙子也有美容养颜的作用，但是大多数人却不知道，橙子在养生保健方面有自身的独特功效。对于这些功效。我们应该正确认识并加以利用。
养生发源于我国，历史源远流长，内容博大精深。饮食养生是养生保健的重要内容。下面，我们就具体了解一下橙子在养生保健方面的功效，如何用橙子达到养生的目的。
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。
5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
温馨提示：橙子虽然有很多保健作用，但是我们每天食用一个橙子就可以达到这些效用，切不可过量食用，过犹不及。此外，吃完橙子应该及时刷牙漱口，以免对我们的口腔健康带来威胁。
