平时吃些什么食品才能够养肝明目啊?

墙头等红杏╮问

昨天和一群老伙伴们去医院进行免费体检,检查完之后,我才知道自己的肝脏和眼睛都不好,也不知道是不是年纪大了原因。不过医生说我可以吃点东西来养肝明目。那么,请问平时吃些什么食品才能够养肝明目啊?

养肝明目吃什么

薛庆鑫

考虑到你的身体状况,建议你可以多吃点绿色蔬菜,一些青菜、白菜之类的,这些菜都可以起到养肝明目的的作用。除此之外,你也可以用枸杞来泡茶喝,枸杞具有养肝明目的功效。而如果可以的话,建议你选择黑枸杞来泡茶,这样养肝明目的效果会更好。养肝明目还是离不开好好休息的,另外你还需要适当的进行身体调理。

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