哺乳期应该需要注意些什么呢?

就這樣散了问

我是第一次当妈妈,很激动,昨天我生下了我的宝贝儿子。我打算自己给他喂母乳了,看起来我的奶水还是很多的。不知道辅乳期一般要注意什么?

辅乳期吃什么注意事项

王喜萍

哺乳期妈妈首先要注意的是保证好自己的健康状态,不要着凉受冻,千万不要感染,因为在哺乳期间生病不能随便吃药,会影响乳汁的分泌,对宝宝的健康不利。其次,辅乳期的营养是一个重要的问题,很多妈妈都想要喂母乳,但是自身情况不允许,没有奶水。建议产后哺乳的妈妈要多补充营养,多吃高蛋白食物,但要注意不要太油腻。吃红枣可以补血,鲫鱼汤、排骨汤等都可以帮助发奶。

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