豆奶和牛奶哪个好,营养价值更高?
金昌盛
牛奶和豆奶的主要成分都是蛋白质的,对于身体的骨骼的生长都是比较的好的,豆奶主要是通过的黄豆等粗粮打成的汁的,能够有助于身体内的排便,避免出现的消化不良或者是便秘的症状的。而牛奶是含有丰富的钙元素的,能够有效的帮助身体的长高,可是里面会含有部分的防腐剂,所以对于身体还是存在着伤害的,平时建议是多喝点豆奶的,对于人体几乎是没有副作用的。
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