铁皮石斛要怎么吃最好?

僅存的記憶。问

你好,我今天和我的朋友们去野山上挖了很多铁皮石斛,听说吃这个东西对身体有很好的效果,请问铁皮石斛怎么吃最好?

铁皮石斛怎么吃怎么做

薛庆鑫

铁皮石斛是一种营养价值很高的保健食品。它的吃法有很多:一、凉拌:将铁皮石斛放入沸水中烫一分钟,捞出。然后把它倒进大盘子里,放进料子里,一盘凉拌铁皮石斛就这么新鲜出炉了。炒菜:铁皮石斛用青椒或红辣椒炒着吃,也是一种非常时尚健康的饮食方法。首先要把铁皮石斛洗净,放入辣椒内,炒熟后,加料,即可食用。

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