胶原蛋白粉怎么喝效果比较好

紅顔爲傾城问 2015-01-26 10:22

我大姑今天来我们家做客的时候给我带来了一些胶原蛋白粉，说吃了对身体有很多好处。请问在平时的生活中到底怎么饮用才能把胶原蛋白粉的功效发挥到最大呢？

白永明

胶原蛋白是人体不可缺少的营养物质，它对改善皮肤肤质，增强人们的抵抗力等都有积极的作用，服用胶原蛋白最好的时间是睡前半小时，服用时要注意水温不要过高，一般在40度以下，过热的水会导致胶原蛋白的营养流失，在冲泡的过程中可以适当地加入一些维生素C，可以促进胶原蛋白更好的被人体吸收。

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