想补充营养买了鲜海参怎么发才好？
王喜萍
海参所含营养价值极高，对我们的记忆力以及肾脏都有很好的作用，而且男性食用海参还可以壮阳。发海参时可先将海参洗净，将其腹部的位置剪开约三厘米左右，在沸水中煮两分钟左右，这期间要注意防止粘锅，以免营养流失。最后放入冷水中，把肠子之类的切下来，放入高压锅中蒸半小时。此时海参可直接食用。
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