长期喝牛奶会变白吗,需要多久?
王喜萍
牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质,会促进身体的新陈代谢的快速进行,并且可以增加一定的身体中含有的胶原蛋白,胶原蛋白对于人类的皮肤有很大的好处的,可以促进美白,并且在晚上也会有助于睡眠,良好的睡眠对于皮肤也是有好处的。在饮用时要长期的饮用才会有效果,建议是每天饮用300到500毫升为主,在坚持几个月之后可以看到疗效。美白最主要的还有要防晒。
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